Zumba & Piloxing mit Emma & Yookie

Montag

18:00h - 19:00h Zumba mit Yookie
19:00h - 20:00h Piloxing mit Emma

Donnerstag

19:00h - 20:00h Piloxing mit Emma
20:00h - 21:00h Bauch Beine Po mit Yookie

Freitag

18:00h - 19:00h Zumba mit Yookie
19:00h - 20:00h African Dance Hall mit Yookie

Zumba

Zumba ist ein spanisches Slangwort für die Kombination von Spaß und Bewegung zu heißer lateinamerikanischer Musik. Hier werden Tanz- und Fitnesstraining kombiniert. Das Stress- und Fett-Weg-Tanzprogramm mit Elementen aus Salsa, Merengue, Cha Cha Cha, Calypso oder Flamenco sorgt für ein besseres Körper- und Lebensgefühl.

Piloxing

Piloxing ist ein Non-Stop-Intervall-Training, bestehend aus den Elementen: Pilates, Boxen und Tanz. Man verbrennt viele Kalorien, stärkt die Balance und die Flexibilität des Körpers, fühlt sich geistig fit und baut Muskeln auf. Das Ausdauer-Work-Out und Muskeltraining ist in Hollywood bereits voll im Trend. Jetzt auch im Traffic!